ỦY BAN KỸ THUẬT QUỐC TẾ

La Commission Technique Internationale
The International Technical Board

ỦY BAN KỸ THUẬT QUỐC TẾ

La Commission Technique Internationale
The International Technical Board

---

 

NIVEAU INITIATION

PROGRAMME D'ENSEIGNEMENT INTERNATIONAL

Chương Trình Huấn Luyện Quốc Tế / International Training Program

Programma di insegnamento Internazionale / Internationales Unterrichtsprogramm/ Programa de enseñanza Internacional / البرنامج الدولي للتدريب/ Международная программа обучения

NIVEAU INITIATION

NIVEAU Trình độ / Level / Livello / Niveau Nivel / ال م س توى / Уровень	INITIATION   Nhập môn / Initiation/ Iniziale / Einführung / Iniciación / المبتدئ / Вводный курс
GRADE Đẳng cấp / Rank / Grado / Graduierung /Grado / الدرجة / Разряд	BLEU MARINE Xanh Lam / Navy Blue / Blu / Marineblau / Azul marino /الأزرق الداكن / Цвет синий
DURÉE Thời gian tập / Duration / Durata / Dauer / Duración / المدة / Продолжительность	6 MOIS 6 Tháng / 6 months / 6 mesi / 6 monate / 6 meses / 6 أشهر / 6 месяцев

• • •

TẤN
Positions / Stances / Posizioni / Grundstellungen  Posiciones / الوضعيات / Положения (стойки)
1 - Lập Tấn
2 - Liên Hoa Tấn
3 - Trung Bình Tấn
4 - Đinh Tấn
5 - Chảo Mã Tấn

• • •

KỸ THUẬT CĂN BẢN
Techniques de base / Basic techniques / Tecn. di base / Grundtechniken /   Técnicas básicas / التقنيات الأساسية / Основная (базовая) техника
ĐẤM	ĐÁ	CHÉM	GẠT	BẬT	CHỎ	GỐI
Đấm Thẳng	Đá Thẳng	Một	Một	Một	Một	Một
Đấm Móc	Đá Cạnh	Hai	Hai	Hai	Hai	Hai
Đấm Lao	Đá Hất 1, 2
Đấm Múc
Đấm Thấp
Đấm Tự Do

• • •

ĐÒN CHÂN

Techniques de ciseaux / Leg Techniques / Tecnica di Forbici / Scherentechniken /   Técnicas de tijeras / تقنيات المقص / Техника ножниц

1 - Đòn Chân Một (1)

2 - Đòn Chân Hai (2)

• • •

CHIẾN LƯỢC

Techniques de combat / Attack Combinations / Tecn. di Combattimento /   Kampftaktiken / Técnicas de combate / تقنيات المبارزة / Техника атак

1 - Chiến Lược Một (1)

2 - Chiến Lược Hai (2)

3 - Chiến Lược Ba (3)

4 - Chiến Lược Bốn (4)

5 - Chiến Lược Năm (5)

• • •

PHẢN ĐÒN (1er Niveau)
Tech. de contre-attaque / Counter attack tech. / Tecn. di contro-attacco / Abwehrtechniken /   Técnicas de contraataque / تقنيات الدفاع و الهجوم / Техника контратак
1 - Đấm Thẳng Phải (Droite)	2 - Đấm Thẳng Trái (Gauche)
3 - Đấm Móc Phải	4 - Đấm Móc Trái
5 - Đấm Lao Phải	6 - Đấm Lao Trái
→ Phải  :  Droite / Right / Destra / Rechts / Derecha / اليمين / Правый      → Trái  :  Gauche / Left / Sinistra / Links / Izquierda / اليسار / Левый

 • • •

LĂN LỘN
Tech. de roulades et de chutes / Rolling and falling tech. / Tecniche di caduta /   Fall-und rolltechniken / Técnicas de volteretas y de caídas /  تقنيات اللفات و السقوط  / Техника кувырков и падений
1	Lộn Lăn Vai Một	1ère technique de roulade (Roulade avant)
2	Lộn Lăn Vai Hai (qua chướng ngại vật : Dài 2 người, cao 0,5 thước)	2ème technique de roulade (Roulade avant avec obstacle – Longueur : 2 personnes, Hauteur : 0,5m)
3	Té Ngửa	1ere technique de chute (Chute arrière)
4	Té Xấp	2ème technique de chute (Chute avant)

 • • •

KHOÁ GỠ
Techniques de clés et de dégagements / Self Defense and Locking Tech. /   Tecn. di chiave / Befreiungstechniken / Técnicas de llaves /  تاينقت الحل و الإزالة  / Основные техники (освобождения)
1	Ôm Ngang	Saisie à bras le corps par le côté   (saisie latérale)
2	Khóa Sau Vòng Gáy	Double prise d'épaule arrière N°1 – Full Nelson     (comme Song Luyen 1)
3	Ôm Trước Không Tay	Saisie à la taille (sans les bras)   par devant (comme Song Luyen 1)
4	Ôm Trước Cả Tay	Saisie à bras le corps   par devant
5	Ôm Sau Không Tay	Saisie à la taille (sans les bras)   par derrière
6	Ôm Sau Cả Tay	Saisie à bras le corps   par derrière
7	Bóp Cổ Trước Một	Etranglement par devant N°1   (Song Luyen1)
8	Bóp Cổ Sau Một	Etranglement par derrière   N°1
9	Số Ấn Đạp Bụng 1	Projection par dessus   avec l'aide du pied N°1 (45°)
10	Số Ấn Đạp Bụng 2	Projection par dessus avec l'aide du pied N°2   (dans l'axe - comme Song Luyen 1)

  • • •

NIVEAU 1 CÂP

PROGRAMME D'ENSEIGNEMENT INTERNATIONAL

Chương Trình Huấn Luyện Quốc Tế / International Training Program

Programma di insegnamento Internazionale / Internationales Unterrichtsprogramm/ Programa de enseñanza Internacional / البرنامج الدولي للتدريب/ Международная программа обучения

NIVEAU 1 CÂP

NIVEAU Trình độ / Level / Livello / Niveau Nivel / ال م س توى / Уровень	1ER CAP   I cấp / 1st CAP / 1° CAP / 1. CAP 1r CAP /1 ال رت بة / 1-й КАП
GRADE Đẳng cấp / Rank / Grado / Graduierung /Grado / الدرجة / Разряд	BLEU MARINE Xanh Lam / Navy Blue / Blu / Marineblau / Azul marino /الأزرق الداكن / Цвет синий
DURÉE Thời gian tập / Duration / Durata / Dauer / Duración / المدة / Продолжительность	6/10 MOIS 6-10 Tháng / 6-10 months / 6-10 mesi / 6-10 monate / 6-10 meses / 6-10 أشهر / 6-10 месяцев

• • •

TẤN
Positions / Stances / Posizioni / Grundstellungen  Posiciones / الوضعيات / Положения (стойки)
1 - Lập Tấn	6 - Độc Hành Thiên Lý Tấn
2 - Liên Hoa Tấn	7 – Thái Âm Tấn
3 - Trung Bình Tấn	8 - Tọa Tấn
4 - Đinh Tấn	9 – Xà Tấn 1, 2
5 - Chảo Mã Tấn	10 - Hổ Tấn
	11 - Hạc Tấn

• • •

KỸ THUẬT CĂN BẢN
Techniques de base / Basic techniques / Tecn. di base / Grundtechniken /   Técnicas básicas / التقنيات الأساسية / Основная (базовая) техника
ĐẤM	ĐÁ	CHÉM	GẠT	BẬT	CHỎ	GỐI
Đấm Thẳng	Đá Thẳng	Một	Một	Một	Một	Một
Đấm Móc	Đá Cạnh	Hai	Hai	Hai	Hai	Hai
Đấm Lao	Đá Hất 1, 2, 3	Ba	Ba	Ba	Ba	Ba
Đấm Múc	Đá Tạt	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn
Đấm Thấp	Đá Đạp
Đấm Tự Do	Đá Đạp Sau

• • •

ĐÒN CHÂN

Techniques de ciseaux / Leg Techniques / Tecnica di Forbici / Scherentechniken /   Técnicas de tijeras / تقنيات المقص / Техника ножниц

1 - Đòn Chân Ba (3)

2 - Đòn Chân Bốn (4)

• • •

CHIẾN LƯỢC

Techniques de combat / Attack Combinations / Tecn. di Combattimento /   Kampftaktiken / Técnicas de combate / تقنيات المبارزة / Техника атак

1 - Chiến Lược Sáu (6)

2 - Chiến Lược Bảy (7)

3 - Chiến Lược Tám (8)

4 - Chiến Lược Chín (9)

5 - Chiến Lược Mười (10)

• • •

PHẢN ĐÒN (1er Niveau)
Tech. de contre-attaque / Counter attack tech. / Tecn. di contro-attacco / Abwehrtechniken /   Técnicas de contraataque / تقنيات الدفاع و الهجوم / Техника контратак
1 - Đấm Múc Phải (Droite)	2 - Đấm Múc Trái (Gauche)
3 - Đấm Thấp Phải	4 - Đấm Thấp Trái
5 - Đấm Tự Do 1	6 - Đấm Tự Do 2
7 - Đá Thẳng Phải	8 - Đá Thẳng Trái
9 - Đá Cạnh Phải	10 - Đá Cạnh Trái
11 - Đá Tạt Phải	12 - Đá Tạt Trái
13 - Đá Đạp Phải	14 - Đá Đạp Trái
→ Phải  :  Droite / Right / Destra / Rechts / Derecha / اليمين / Правый      → Trái  :  Gauche / Left / Sinistra / Links / Izquierda / اليسار / Левый

• • •

QUYỀN

Khai Môn Quyền La porte de l'initiation / Opening Kata Form / La porta dell'iniziazione / Tor zur Einführung / La puerta de la iniciación / باب المرحلة الأولية / Ворота посвящения

• • •

VẬT
Techniques de lutte / Wrestling Tech. / Tecn. di lotta / Ringtechniken /   Técnicas de lucha / تقنيات المصارعة / Техника борьбы
1 - Vật Một (1)	6 - Vật Sáu (6)
2 - Vật Hai (2)	7 - Vật Bảy (7)
3 - Vật Ba (3)	8 - Vật Tám (8)
4 - Vật Bốn (6)	9 - Vật Chín (9)
5 - Vật Năm (5)	10 - Vật Mười (10)

• • •

SONG LUYỆN

Song Luyện Một (1)

• • •

LĂN LỘN
Tech. de roulades et de chutes / Rolling and falling tech. / Tecniche di caduta /   Fall-und rolltechniken / Técnicas de volteretas y de caídas /  تقنيات اللفات و السقوط  / Техника кувырков и падений
1	Lộn Lăn Vai Hai  (qua chướng ngại vật :  Dài 1 người, cao 1 thước)	2ème technique de roulade  (Roulade avant avec obstacle -  Longueur: 1 personne Hauteur : 1m)
2	Chống Tay Lộn Đứng	3ème technique de roulade :  Roulade avant en utilisant ses 2 mains  comme pivot pour retomber sur ses pieds
3	Lộn Ngửa	4ème technique de roulade : Roulade arrière
4	Té Ngang (phải/trái)	3ème technique de chute  (Chute latérale: gauche/droite)
5	Té Xấp Tại Chỗ	4ème technique de chute  (Chute avant et sur place en hauteur)

• • •

KHOÁ GỠ
Techniques de clés et de dégagements / Self Defense and Locking Tech. /   Tecn. di chiave / Befreiungstechniken / Técnicas de llaves /  تاينقت الحل و الإزالة  / Основные техники (освобождения)
1	Nắm Tay Trước 1    (1 tay nắm 1 tay)	Saisie au poignet de face avec 1 main
2	Hai Tay Nắm 1 Tay	Saisie au poignet de face avec 2 mains
3	Nắm Ngực Áo 1	Saisie au col du Vo phuc N°1
4	Nắm Ngực Áo 2	Saisie au col du Vo phuc N°2
5	Bóp Cổ Trước 2	Etranglement par devant N°2
6	Bóp Cổ Sau 2	Etranglement par derrière N°2
7	Nắm Tóc Trước	Saisie des cheveux de face
8	Nắm Tóc Sau	Saisie des cheveux par derrière
9	Khoá Nghẹt Cổ Trước	Clé étranglement à la tête par devant
10	Khoá Nghẹt Cổ Sau	Clé étranglement à la tête par derrière

 • • •

NIVEAU 2 CÂP

PROGRAMME D'ENSEIGNEMENT INTERNATIONAL

Chương Trình Huấn Luyện Quốc Tế / International Training Program

Programma di insegnamento Internazionale / Internationales Unterrichtsprogramm/ Programa de enseñanza Internacional / البرنامج الدولي للتدريب/ Международная программа обучения

NIVEAU 2 CÂP

NIVEAU Trình độ / Level / Livello / Niveau Nivel / ال م س توى / Уровень	2ème CAP   II cấp / 2rd CAP / 2° CAP / 2. CAP 2r CAP / 2 الرتبة / 2-й КАП
GRADE Đẳng cấp / Rank / Grado / Graduierung / Grado / الدرجة / Разряд	BLEU MARINE Xanh Lam / Navy Blue / Blu / Marineblau / Azul marino /الأزرق الداكن / Цвет синий
DURÉE Thời gian tập / Duration / Durata / Dauer / Duración / المدة / Продолжительность	6/10 MOIS 6-10 Tháng / 6-10 months / 6-10 mesi / 6-10 monate / 6-10 meses / 6-10 أشهر / 6-10 месяцев

• • •

TẤN
Positions / Stances / Posizioni / Grundstellungen  Posiciones / الوضعيات / Положения (стойки)
1 - Lập Tấn	6 - Độc Hành Thiên Lý Tấn
2 - Liên Hoa Tấn	7 – Thái Âm Tấn
3 - Trung Bình Tấn	8 - Tọa Tấn
4 - Đinh Tấn	9 – Xà Tấn 1, 2
5 - Chảo Mã Tấn	10 - Hổ Tấn
	11 - Hạc Tấn

• • •

KỸ THUẬT CĂN BẢN
Techniques de base / Basic techniques / Tecn. di base / Grundtechniken /   Técnicas básicas / التقنيات الأساسية / Основная (базовая) техника
ĐẤM	ĐÁ	CHÉM	GẠT	BẬT	CHỎ	GỐI
Đấm Thẳng	Đá Thẳng	Một	Một	Một	Một	Một
Đấm Móc	Đá Cạnh	Hai	Hai	Hai	Hai	Hai
Đấm Lao	Đá Hất 1, 2, 3	Ba	Ba	Ba	Ba	Ba
Đấm Múc	Đá Tạt	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn
Đấm Thấp	Đá Đạp
Đấm Tự Do	Đá Đạp Sau
	Đá Bay Thẳng (Phi Cước)
	Đá Móc Trước
	Đá Móc Sau

• • •

ĐÒN CHÂN

Techniques de ciseaux / Leg Techniques / Tecnica di Forbici / Scherentechniken /   Técnicas de tijeras / تقنيات المقص / Техника ножниц

1 - Đòn Chân Năm (5)

2 - Đòn Chân Sáu (6)

• • •

CHIẾN LƯỢC

Techniques de combat / Attack Combinations / Tecn. di Combattimento /   Kampftaktiken / Técnicas de combate / تقنيات المبارزة / Техника атак

1 - Chiến Lược Mười Một (11)

2 - Chiến Lược Mười Hai (12)

3 - Chiến Lược Mười Ba (13)

4 - Chiến Lược Mười Bốn (14)

5 - Chiến Lược Mười Lăm (15)

• • •

PHẢN ĐÒN (2ème Niveau)
Tech. de contre-attaque / Counter attack tech. / Tecn. di contro-attacco / Abwehrtechniken /   Técnicas de contraataque / تقنيات الدفاع و الهجوم / Техника контратак
1 - Đấm Thẳng Phải (Droite)	2 - Đấm Thẳng Trái (Gauche)
3 - Đấm Móc Phải	4 - Đấm Móc Trái
5 - Đấm Lao Phải	6 - Đấm Lao Trái
7 - Đấm Hai Tay 1	8 - Đấm Hai Tay 2
9 - Đá Thẳng Phải	10 - Đá Thẳng Trái
11 - Đá Tạt Phải	12 - Đá Tạt Trái
→ Phải  :  Droite / Right / Destra / Rechts / Derecha / اليمين / Правый      → Trái  :  Gauche / Left / Sinistra / Links / Izquierda / اليسار / Левый

• • •

QUYỀN

Thập Tự Quyền Les dix lettres secrètes - Thap Tu Kata Form - Le dieci lettere segrete "10 geheime Worte" - Diez letras secretas / الحروف العشر السرية / Десять тайных посланий

• • •

DAO
Techniques de défense contre couteau / Knife Tech. / Tecn. di coltello / Messertechniken / Técnicas de cuchillo / تقنيات الدفاع و الهجوم ضد السكين / Техники против ножа
1 - Dao Một (1)	4 - Dao Bốn (4)
2 - Dao Hai (2)	5 - Dao Năm (5)
3 - Dao Ba (3)	6 - Dao Sáu (6)

• • •

SONG LUYỆN

Song Luyện Vật Một (1)

• • •

LĂN LỘN
Tech. de roulades et de chutes / Rolling and falling tech. / Tecniche di caduta /   Fall-und rolltechniken / Técnicas de volteretas y de caídas /  تقنيات اللفات و السقوط  / Техника кувырков и падений
1	Lộn Lăn Vai Hai  (qua chướng ngại vật :  Dài 1 người, cao 1 thước)	2ème technique de roulade  (Roulade avant avec obstacle -  Longueur: 1 personne Hauteur : 1m)
2	Chống Tay Lộn Đứng	3ème technique de roulade :  Roulade avant en utilisant ses 2 mains  comme pivot pour retomber sur ses pieds
3	Lộn Ngửa	4ème technique de roulade : Roulade arrière
4	Té Ngang (phải/trái)	3ème technique de chute  (Chute latérale: gauche/droite)
5	Té Xấp Tại Chỗ	4ème technique de chute  (Chute avant et sur place en hauteur)

 • • •

KHOÁ GỠ
Techniques de clés et de dégagements / Self Defense and Locking Tech. /   Tecn. di chiave / Befreiungstechniken / Técnicas de llaves /  تاينقت الحل و الإزالة  / Основные техники (освобождения)
1	Khoá Tay Dắt 1	Clé au bras No 1
2	Khoá Tay Dắt 2    (Song Luyện 2)	Clé au bras No 2
3	Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 1	Saisie aux poignets par deux mains   (1 main à chaque poignet) par devant N°1
4	Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 2    (Song Luyện 2)	Saisie aux poignets par deux mains   (1 main à chaque poignet) par devant N°2
5	Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 1    (Song Luyện 2)	Saisie aux poignets par deux mains   (1 main à chaque poignet) par derrière N°1
6	Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 2	Saisie aux poignets par deux mains   (1 main à chaque poignet) par derrière N°2
7	Khoá Sau Vòng Gáy 2    (Song Luyện 2)	Double prise d'épaule arrière N°2   (Double Nelson)
8	Số Ấn Đạp Bụng 3    (Song Luyện 2)	Projection par dessus avec l'aide du pied N°3

  • • •

NIVEAU 3 CÂP

PROGRAMME D'ENSEIGNEMENT INTERNATIONAL

Chương Trình Huấn Luyện Quốc Tế / International Training Program

Programma di insegnamento Internazionale / Internationales Unterrichtsprogramm/ Programa de enseñanza Internacional / البرنامج الدولي للتدريب/ Международная программа обучения

NIVEAU 3 CÂP

NIVEAU Trình độ / Level / Livello / Niveau Nivel / ال م س توى / Уровень	3ème CAP III cấp / 3rd CAP / 3° CAP / 3. CAP / 3r CAP / 3 ال رت بة / 3-й КАП
GRADE Đẳng cấp / Rank / Grado / Graduierung / Grado / الدرجة / Разряд	BLEU MARINE Xanh Lam / Navy Blue / Blu / Marineblau / Azul marino /الأزرق الداكن / Цвет синий
DURÉE Thời gian tập / Duration / Durata / Dauer / Duración / المدة / Продолжительность	12 MOIS 12 Tháng / 12 months / 12 mesi / 12 monate / 12 meses / 12 أشهر / 12 месяцев

• • •

TẤN
Positions / Stances / Posizioni / Grundstellungen  Posiciones / الوضعيات / Положения (стойки)
1 - Lập Tấn	6 - Độc Hành Thiên Lý Tấn	12- Dương Cung Tấn
2 - Liên Hoa Tấn	7 – Thái Âm Tấn	13- Thứ Bình Tấn
3 - Trung Bình Tấn	8 - Tọa Tấn	14- Tứ Bình Tấn
4 - Đinh Tấn	9 – Xà Tấn 1, 2	15- Hùng Tấn
5 - Chảo Mã Tấn	10 - Hổ Tấn	16- Hành Tấn
	11 - Hạc Tấn

• • •

KỸ THUẬT CĂN BẢN
Techniques de base / Basic techniques / Tecn. di base / Grundtechniken /   Técnicas básicas / التقنيات الأساسية / Основная (базовая) техника
ĐẤM	ĐÁ	CHÉM	GẠT	BẬT	CHỎ	GỐI
Đấm Thẳng	Đá Thẳng	Một	Một	Một	Một	Một
Đấm Móc	Đá Cạnh	Hai	Hai	Hai	Hai	Hai
Đấm Lao	Đá Hất 1, 2, 3	Ba	Ba	Ba	Ba	Ba
Đấm Múc	Đá Tạt	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn	Bốn
Đấm Thấp	Đá Đạp	Năm	Năm	Năm	Năm	Năm
Đấm Tự Do	Đá Đạp Sau	Sáu	Sáu	Sáu	Sáu	Sáu
Đấm Thẳng 2, 3, 4	Đá Bay Thẳng (Phi Cước)	Bảy	Bảy	Bảy	Bảy	Bảy
Đấm Móc 2	Đá Móc Trước	Tám	Tám	Tám	Tám	Tám
Đấm Múc 2	Đá Móc Sau
Đấm Lao 2	Đá Bay : Tạt, Đạp, Đạp Sau, Móc Sau
Đấm Hai Tay 1, 2	Đá thẳng 2, 3
	Đá Tạt 2, 3
	Đá Đạp 2, 3

• • •

ĐÒN CHÂN
Techniques de ciseaux / Leg Techniques / Tecnica di Forbici / Scherentechniken /   Técnicas de tijeras / تقنيات المقص / Техника ножниц
1 - Đòn Chân Bảy (7)	4 - Đòn Chân Mười (10)
2 - Đòn Chân Tám (8)	5 - Đòn Chân Mười Một (11)
3 - Đòn Chân Chín (9)	6 - Đòn Chân Mười Hai (12)

• • •

CHIẾN LƯỢC

Techniques de combat / Attack Combinations / Tecn. di Combattimento /   Kampftaktiken / Técnicas de combate / تقنيات المبارزة / Техника атак

1 - Chiến Lược Mười Sáu (16)

2 - Chiến Lược Mười Bảy (17)

3 - Chiến Lược Mười Tám (18)

4 - Chiến Lược Mười Chín (19)

5 - Chiến Lược Hai Mươi (20)

• • •

PHẢN ĐÒN ( Trình độ 3, 4, 5 / 3, 4, 5ème Niveau )

Tech. de contre-attaque / Counter attack tech. / Tecn. di contro-attacco / Abwehrtechniken /   Técnicas de contraataque / تقنيات الدفاع و الهجوم / Техника контратак

1 - Đấm Thẳng Phải : 3, 4, 5

2 - Đấm Móc Phải : 3, 4, 5

3 - Đấm Hai Tay : 3, 4, 5

→ Phải  :  Droite / Right / Destra / Rechts / Derecha / اليمين / Правый      → Trái  :  Gauche / Left / Sinistra / Links / Izquierda / اليسار / Левый

• • •

QUYỀN

Long Hổ Quyền Dragon et tigre / Dragon and Tiger Kata Form / Drago e tigre / Drachen und Tiger Quyen / Dragón y tigre / التنين و النمر / Дракон и тигр

• • •

DAO
Techniques de défense contre couteau / Knife Tech. / Tecn. di coltello /   Messertechniken / Técnicas de cuchillo / تقنيات الدفاع و الهجوم ضد السكين / Техники против ножа
1	Dao Một (1)	Dao Bảy (7)
2	Dao Hai (2)	Dao Tám (8)
3	Dao Ba (3)	Dao Chín (9)
4	Dao Bốn (4)	Dao Mười (10)
5	Dao Năm (5)	Dao Mười Một (11)
6	Dao Sáu (6)	Dao Mười Hai (12)

• • •

SONG LUYỆN

Song Luyện Hai (2) - Song Luyện Dao

• • •

LĂN LỘN
Tech. de roulades et de chutes / Rolling and falling tech. / Tecniche di caduta /   Fall-und rolltechniken / Técnicas de volteretas y de caídas /  تقنيات اللفات و السقوط  / Техника кувырков и падений
1	Lộn Lăn Vai Hai  (qua chướng ngại vật :  Dài 3 người, cao 1 thước)	2ème technique de roulade  (Roulade avant avec obstacle -  Longueur : 3 personne - Hauteur : 1m)
2	Chống Tay Lộn Đứng	3ème technique de roulade :  Roulade avant en utilisant ses 2 mains  comme pivot pour retomber sur ses pieds
3	Chống Tay Lộn Ngửa	4ème technique de roulade :  Roulade arrière en utilisant ses 2 mains  comme pivot pour retomber sur ses pieds

 • • •

KHOÁ GỠ
Techniques de clés et de dégagements / Self Defense and Locking Tech. /   Tecn. di chiave / Befreiungstechniken / Técnicas de llaves /  تاينقت الحل و الإزالة  / Основные техники (освобождения)
1	Khoá Tay Dắt 3	Clé au bras N°3
2	Khoá Tay Dắt 4	Clé au bras N°4
3	Khoá Tay Dắt 5	Clé au bras N°5
4	Bóp Cổ Sau 3    (Song Luyện 4)	Etranglement par derrière N°3
5	Nắm Tay Trước    (Song Luyện 3)	Saisie aux poignets par une main    par devant
6	Khoá Sau Vòng Gáy 3    (Song Luyện 4)	Double prise d'épaule par derrière   (double Nelson) N°3
7	Khoá Sau Vòng Gáy 4    (Song Luyện 4)	Double prise d'épaule par derrière   (double Nelson) N°4
8	Số Ấn Đạp Bụng 4    (Song Luyện 3, 4)	Projection par dessus   avec l'aide des 2 pieds N°4

  • • •

Programme d'enseignement International
Communication, reproduction, utilisation interdites, sauf autorisation écrite.
Cấm sao chép, lưu hành và sử dụng dưới mọi hình thức. Ngoại trừ có sự cho phép bằng văn bản.
All text owned by the Vovinam-VietVoDao World Federation is protected by copyright law. It may not be reproduced or redistributed without the prior written permission.

↓ Download

Tải chương trình Huấn Luyện Quốc Tế được dịch sang 8 ngôn ngữ

Télécharger le Programme d'Enseignement International en 8 langues

Download the International Training Program in 8 languages

 

---

 

→ INITIATION : Trình độ / Level / Livello / Niveau / Nivel / ال م س توى / Уровень

→ 1 CAP : Trình độ / Level / Livello / Niveau / Nivel / ال م س توى / Уровень

→ 2 CAP :Trình độ / Level / Livello / Niveau / Nivel / ال م س توى / Уровень

→ 3 CAP : Trình độ / Level / Livello / Niveau / Nivel / ال م س توى / Уровень

N.B

• Communication, reproduction, utilisation interdites, sauf autorisation écrite.
• Cấm sao chép, lưu hành và sử dụng dưới mọi hình thức. Ngoại trừ có sự cho phép bằng văn bản.
• All text owned by the Vovinam-VietVoDao World Federation is protected by copyright law. It may not be reproduced or redistributed without the prior written permission.

3-й КАП